Zo sveta matracov, vankúšov a roštov ... proste v spálni trochu inak

Prečo si vybrať práve ortopedický matrac? Aké sú jeho hlavné výhody a komu bude najlepšie sedieť?

Anatomický vankúš vás môže zbaviť bolesti krčnej chrbtice a chrbta alebo tiež otravného chrápania. Ako si anatomický vankúš správne vybrať a mať pokojný spánok? Prečítajte si náš článok.

Spánková paralýza - je stav medzi spánkom a bdelosťou. Kto spánkovou paralýzou najčastejšie trpí a ako sa jej zbaviť? Nezabúdajte tiež na dôležitú prevenciu.

Pri spánku dochádza k regenerácii nášho organizmu, preto je spánok pre náš život veľmi dôležitý. Aké sú fázy spánku a ako sa mení potreba spánku v priebehu života?

Spánok zaberá značnú časť nášho života, v posteli strávime až tretinu denného času. Kvalitu spánku neovplyvňuje len posteľ, ale hlavne matrac. Aj keď sa matrac snažíme všemožne ochraňovať, i tak sa do nej postupom času dostanú najrôznejšie nečistoty a môže začať zapáchať.

Chrápanie vás budí celú noc a narúša vám manželské spolužitie. Aké sú príčiny chrápania, ako sa ho chrápanie účinne zbaviť?

Nemôžete večer zaspať? Budíte sa niekoľkokrát za noc a potom už nemôžete zaspať? Prebúdzate sa skoro nadránom? Spíte nepokojne a ráno sa cítite unavený a malátny?

Nočné chrápanie môže byť príznakom spánkového apnoe, ktoré ohrozuje vaše zdravie. Aké sú príčiny a prejavy tejto choroby a aká liečba je účinná?

Kedy je potenie počas spánku ešte zdravé a kedy vyhľadať lekára? Príčin potenia môže byť veľa a niekedy môže byť nadmerné potenie signálom ochorenia. V tomto článku sa spolu pozrieme na možné príčiny potenia a odporučíme, ako s potením zatočiť.

Správny výber matraca je dôležitý aj pre našich najmenších. Ako sa orientovať v ponuke matracov do detských postieľok?

Existuje niečo také ako ideálny matrac? Ako sa zorientovať v dnešnej ponuke? V nasledujúcich riadkoch odpovieme na tie najčastejšie kladené otázky pri nákupe matraca. Na výber správneho, podľa nás toho najlepšieho matraca, nie je totiž jeden univerzálny recept, ale hneď niekoľko.

Vyberáte zdravotný matrac? Aké druhy zdravotných matracov existujú a ako je to so zdravotnými certifikátmi?